Elizabeth Hurley nu este străină de aparițiile în costume de baie care fac furori în mediul online, ba chiar deține și propriul brand de astfel de ținute de plajă. Iar la 60 de ani, actrița și modelul continuă să impresioneze cu silueta sa impecabilă, lăsându-și fanii fără cuvinte cu pozele sale.
Elizabeth Hurley dezvăluie secretul siluetei cu care naște invidii: acesta este strict legat de stilul său de viață. Deși nu frecventează sălile de sport, actrița britanică își menține forma impecabilă, uimind fanii și criticii deopotrivă. Cum reușește să arate demențial pe plajă la 60 de ani?
Cuprins:
O viață fără excese: Alcoolul, un factor eliminat
Vedeta a vorbit deschis despre stilul său de viață și a mărturisit care este cel mai important lucru de la care se abține pentru a se menține în formă: alcoolul. „Cred că, probabil, și datorită activității mele cu fundația pentru cancerul de sân, am fost foarte atentă la recomandările lor despre sănătate. Bineînțeles, când îți protejezi sănătatea, ajungi să arăți și mai bine. Ne sfătuiesc să nu acumulăm kilograme în plus, să facem mișcare, să mâncăm sănătos și să evităm alcoolul, așa că încerc să urmez aceste recomandări cât de mult pot”, a declarat ea.
Elizabeth Hurley observă totodată că organismul ei nu mai tolerează alcoolul la fel de bine ca în tinerețe. „Nu mai beau decât foarte rar, ca un răsfăț. Am observat că, pe măsură ce am îmbătrânit, organismul meu îl procesează mai greu. Și da, mahmurelile sunt mai urâte decât pe vremuri”.
Un stil de viață activ, fără sală
Surprinzător, Elizabeth Hurley nu merge la sală, silueta ei fiind menținută prin activitățile cotidiene. Starul britanic evită alimentele procesate și preferă mesele tradiționale, cu ingrediente naturale. „Încă din adolescență m-am ferit de alimentele procesate. Nu țin diete ciudate și nu beau sucuri verzi. Mănânc normal: friptură de pui, piure și legume. Nimic sofisticat sau bizar”, a declarat pentru The Sydney Morning Herald.
Actrița preferă să-și mențină forma prin activitățile de zi cu zi, cum ar fi grădinăritul. „Nu merg la sală, dar sunt foarte activă. Fac multă grădinărit, ceea ce înseamnă aplecări, ridicat lucruri, e chiar un tip de mișcare”, a explicat ea.
Protecția solară, un alt secret al tinereții
Un alt principiu al lui Elizabeth Hurley este evitarea expunerii excesive la soare. Deși fanii o văd mereu în poze de vacanță, în bikini, starul insistă că se protejează de razele puternice. „Mă expun doar dimineața devreme sau seara, altfel stau la umbră, sub o umbrelă mare”, explică ea într-o postare pe Instagram.
Elizabeth Hurley a demonstrat că silueta cu care naște invidii nu depinde de regimuri stricte sau sesiuni intensive de sport, ci de echilibrul și măsurile simple, dar constante, luate pe parcursul vieții.