Gina Stewart, cunoscută pe plan internațional drept cea mai sexy bunică din lume, continuă să capteze atenția tuturor datorită aspectului său tineresc și nu se ferește să dezvăluie obiceiurile care o ajută să se mențină în formă.
Originară din Gold Coast, Australia, Gina are peste 300.000 de urmăritori pe Instagram și este adesea confundată cu o femeie mult mai tânără decât vârsta ei de 55 de ani.
De profesie model și influenceriță, aceasta subliniază că secretul tinereții sale nu constă în intervenții estetice sau soluții miraculoase, ci într-o rutină strictă ce include alimentație sănătoasă și activitate fizică regulată.
Potrivit Daily Star, Gina a mărturisit că, deși își permite câteva răsfățuri în perioada Crăciunului, rămâne fidelă stilului său disciplinat, asigurându-se că își respectă regimul de exerciții, inclusiv antrenamente cu greutăți și minimum 8-10.000 de pași pe zi.
Întrebată dacă Crăciunul îi afectează obiceiurile, a răspuns: „Voința mea este puternică în această perioadă. Îmi permit câteva zile să mă răsfăț și să mă bucur, dar nu o săptămână întreagă”.
Cuprins:
Determinarea și rutina Ginei Stewart
„Încerc mereu să nu mă las purtată de impulsuri. În acest fel, reușesc să îmi mențin greutatea și nivelul de fitness, mai ales prin mersul pe jos zilnic, fără excepție. Sunt convinsă că plimbările sunt esențiale, după cum spune vechiul proverb: dacă te miști, vei slăbi. Pe lângă asta, practic yoga și exercițiile cu greutatea corpului, care sunt uimitoare pentru tonifiere. Am o rutină pe care o respect de patru ori pe săptămână, menită să întărească și să modeleze fiecare parte a corpului”, a explicat ea.
Alimentația sănătoasă și suplimentele
Pe lângă exerciții, Gina, bunica a trei nepoți, optează pentru o dietă bogată în legume, fructe și antioxidanți naturali. Consumul de apă — cel puțin doi litri zilnic — și somnul de 7-9 ore sunt esențiale pentru rutina ei. Evită alimentele procesate și zahărul, preferând să utilizeze suplimente alimentare alături de un smoothie de seară, compus din afine organice, banane organice și apă de cocos.
Gina Stewart, cea mai sexy bunică din lume
Acum peste patru ani, Gina Stewart a primit titlul de cea mai sexy bunică din lume. Acest titlu a fost câștigat datorită imaginilor îndrăznețe postate pe rețelele sociale și după ce a obținut titlul Miss Maxim în 2018, concurând cu fete cu 20 de ani mai tinere, notează Daily Mail.